A escolha do melhor Alimento

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Nem sempre deixar de comer carne e derivados de carne é a única mudança que se deve assumir na direção de uma alimentação saudável. Já é comprovado o quanto principalmente a carne vermelha é nociva para a saúde se ingerida diariamente. O quanto … Conteúdo

Sattva, Rajas e Tamas – as qualidades mais sutis da natureza que permeiam nossa mente

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A prática e a filosofia do Ayurveda são úteis não apenas para restaurar o equilíbrio do corpo, mas também do espírito. Assim como podemos identificar nossos doshas predominantes (Vata, Pitta e Kapha) e cultivar hábitos coerentes com nossas necessidades, devemos … Conteúdo

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