Sattva, Rajas e Tamas – as qualidades mais sutis da natureza que permeiam nossa mente

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A prática e a filosofia do Ayurveda são úteis não apenas para restaurar o equilíbrio do corpo, mas também do espírito. Assim como podemos identificar nossos doshas predominantes (Vata, Pitta e Kapha) e cultivar hábitos coerentes com nossas necessidades, devemos … Conteúdo

Nutrição Ayurveda – Os 6 sabores e suas combinações apropriadas

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“Existem seis sabores: doce, ácido, salgado, picante, amargo e adstringente. Quando usados corretamente, o corpo é mantido em estado de saúde. Seu uso errado resulta no desequilíbrio dos DOSHAS”. – Charak Samhita, Vimanasthan 1.4 Bem diferente de todos os outros … Conteúdo